姿勢を正して歩くことにより、生活習慣からくるゆがみを矯正し、本来あるべき正しい位置へと骨格が導かれる事によって、猫背などからくる肩こりや、腰痛の緩和にもつながります。
3回のマンツーマンレッスンを通じて、毎日の歩くを見直し、正しく歩いて美を手に入れましょう！
マンツーマン3回コース
＜1回目＞ 普段歩きのチェック・体の歪みと姿勢チェック・ストレッチ・ ウォーキング時上半身の使い方・クールダウン
＜2回目＞ ストレッチ・前回の復習・ウォーキング時正しい体重移動のし方・クールダウン
＜3回目＞ ストレッチ・総復習・総評・クールダウン
| 営業時間: | 10:00～23:00 |
|---|---|
| 住所: | 豊島区東池袋2-45-2 ステラビル2階 ・有楽町線 東池袋駅より徒歩7分 ・各線 池袋駅より徒歩10分 ・山手線 大塚駅より徒歩13分 |
| TEL: | 03-6912-6567 |
| 持ち物： | スニーカー |
| URL： | http://www.ccb.co.jp/ |
